Giảm béo ở tuổi dậy thì

Lứa tuổi dậy thì là thời điểm cơ thể phát triển khá nhanh, có những biến đổi tâm sinh lý phức tạp, kèm theo đó là nhu cầu ăn uống, ngủ, nghỉ tăng mạnh trong giai đoạn này. Sự tăng trưởng chiều cao và cân nặng mạnh mẽ ở lứa tuổi này là điều hết sức bình thường tuy nhiên dưới sự tác động của nhiều loại thực phẩm nguy hại như hiện nay làm cho cân nặng tăng quá mức dẫn đến béo phì.
Giảm béo ở tuổi dậy thì
                                                     Lứa tuổi dậy thì là thời điểm dễ bị tăng cân
Ở lứa tuổi này cũng là lúc các em bắt đầu chú ý hơn đến vẻ đẹp hình thức. Để có được thân hình phổng phao đúng lứa tuổi mà không bị béo phì, hãy kiểm soát trọng lượng cơ thể một cách khoa học.
Chế độ ăn uống
Khi đang ở độ tuổi phát triển mạnh mẽ về thể chất thì nhu cầu dinh dưỡng là rất lớn. Việc nạp vào lượng thức ăn lớn sẽ khiến các em tăng cân nhanh chóng. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý không những tạo được tính khoa học mà còn là cách giảm cân hoàn toàn tự nhiên.
Khi đã bị thừa cân thì rất khó để giảm. Vì vậy cần có kế hoạch kiểm soát cân nặng một cách khoa học bằng việc lập một chế độ ăn uống hợp lý, đủ dinh dưỡng, ăn vừa no nhưng không ăn quá nhiều. Hạn chế ăn vặt đồ ngọt hay đồ nhiều chất béo. Các loại nước uống có ga hoặc rượu, bia, nước ngọt,…không những ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm tăng cân, mất kiểm soát trọng lượng vì thế nên tránh xa.
Giảm béo ở tuổi dậy thì
                                           Chế độ ăn khoa học giúp kiểm soát cân nặng
Thịt nạc, cá, trứng, đậu nành, ngũ cốc… là những loại thực phẩm an toàn nên bổ sung vào giai đoạn này. Trong thành phần của chúng có chứa nhiều chất đạm, canxi, kẽm và sắt giúp ích cho quá trình phát triển, tăng trưởng của cơ thể được diễn ra ổn định.
Uống đủ nước
Nước tinh khiết không chỉ có khả năng giải độc tố, thanh lọc cho cơ thể mà còn thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo, kích thích sự trao đổi chất diễn ra nhanh chóng và tiêu hao được nguồn năng lượng dư thừa một cách đáng kể. Vì vậy hãy bổ sung 2 lít nước mỗi ngày cho cơ thể

Giảm béo ở tuổi dậy thì

Uống nước đúng cách giúp giảm cân

Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng, giúp lấy lại sự thăng bằng, giúp các cơ quan được nghỉ ngơi sau một ngày dài hoạt động. Mặc dù vậy ngủ quá nhiều sẽ khiến cơ thể tăng cân nhanh chóng. Nên ngủ từ 7 – 8 tiếng mỗi ngày, như vậy đủ làm tinh thần sảng khoái và làm cho sự phát triển của cơ thể tốt hơn.
 Giảm béo ở tuổi dậy thì
                                           Ngủ đủ giấc là một phần quan trọng của kế hoạch giảm cân
Chơi thể thao
Thể thao rất tốt cho sức khỏe, giúp các em có tinh thần sảng khoái, minh mẫn hơn trong học tập và cũng là cách để tiêu hao năng lượng, tránh dư thừa gây tích mỡ. Hơn nữa chơi thể thao  giúp thân hình trở nên dẻo dai, săn chắc và thon gọn, khỏe khoắn hơn.
 
Giảm béo ở tuổi dậy thì
                                  Vận động thể thao để tăng cường sức khỏe và giữ thân hình cân đối
Giảm béo bằng công nghệ cao
Thực tế thì các nhu cầu ăn uống trong lứa tuổi dậy thì rất khó để kìm hãm và việc học tập nhiều khiến các em không có thời gian tập luyện thì giảm béo bằng công nghệ cao là một giải pháp vô cùng hiệu quả và an toàn với các em.
 Giảm béo ở tuổi dậy thì
                                           Laser  Diode Lypolysis là phương pháp giảm béo hiệu quả
Hiện nay công nghệ giảm béo Laser Diode Lypolysis được đánh giá là một trong các phương pháp giảm béo an toàn và hiệu quả nhất. 
Phương pháp giảm béo Laser Diode Lypolysis áp dụng nguyên lý hoạt động theo cơ chế làm lạnh các tế bào mỡ để phân hủy chúng một cách tự nhiên và ngăn ngừa khả năng tích trữ năng lượng quá nhiều trong cơ thể, giúp bạn giảm béo một cách hiệu quả. Laser Diode Lypolysis có thể được ứng dụng cho nhiều vùng da, bao gồm: vùng eo, vùng bụng, vùng lưng, vùng mông, vùng đùi, cánh tay và nách.
 Giảm béo ở tuổi dậy thì
                                                Bệnh viện Thu Cúc là địa chỉ giảm béo uy tín

Là một trong những địa chỉ giảm béo uy tín nhất hiện nay, Bệnh viện Thu Cúc với gần 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực làm đẹp là nơi quy tụ đội ngũ bác sỹ giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm cùng hệ thống máy móc tiên tiến hiện đại sẽ đem đến liệu trình giảm béo đảm bảo an toàn và hiệu quả cao.

– Không ảnh hưởng đến sức khỏe:  Laser Diode Lypolysis được chứng nhận về độ an toàn ít xâm lấn, không gây mê, khách hàng sẽ không phải chịu đau đớn như các phương pháp cổ điển khác. Sau điều trị không cần phải ăn uống kiêng khem quá mức

– An toàn tuyệt đối: Phương pháp giảm béo bằng Laser Diode Lypolysis hoạt động theo cơ chế giảm béo tự nhiên nên rất an toàn, không xâm lấn, không gây đau đớn.

Tiết kiệm thời gian: khách hàng sẽ không phải tốn nhiều thời gian như các phương pháp giảm béo thông thường tại nhà (ăn kiêng, tập thể dục,…) đồng thời cũng không mất thời gian hồi phục sau điều trị, không bị mệt mỏi, có thể trở lại sinh hoạt bình thường ngay.

Phù hợp với mọi đối tượng: là phương pháp giảm béo không phẫu thuật đảm bảo độ an toàn  nên phù hợp với tất cả mọi người.

Chỉ sau một liệu trình giảm béo từ 6 – 8 lần tại Bệnh viện Thu Cúc bạn sẽ nhanh chóng sở hữu một thân hình cân đối với số đo 3 vòng đạt chuẩn.

Để tìm hiểu thêm về phương pháp giảm béo bằng công nghệ Laser Diode Lypolysis, bạn có thể liên hệ theo số Hotline 1900558896 – 0906.252.466 hoặc đến trực tiếp Bệnh viện Thu Cúc tại 286 Thụy Khuê để được khám và tư vấn miễn phí.

 

* Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tuỳ cơ địa của từng người
- Người viết: Huyền
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc
01
Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động
02
Công nghệ thẩm mỹ tiên tiến đạt chuẩn quốc tế
03
Công nghệ thẩm mỹ tiên tiến đạt chuẩn quốc tế
04
Đội ngũ bác sĩ uy tín Việt Nam và nước ngoài
05
Hệ thống cơ sở vật chất hiện đại bậc nhất
06
Chính sách bảo hành uy tín lâu dài

Chuyên gia
tư vấn 24/7

1900.5588.96


Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Xác nhận: