Giảm béo bụng hiệu quả

Vòng eo quá khổ là một nhược điểm thẩm mỹ dễ bộc lộ rõ rệt dù bạn đã có tìm cách che giấu bằng trang phục. Vòng 2 lớn do lớp mỡ bụng dư thừa tích tụ gây nên. Vì bụng là vùng dễ tích mỡ nên không chỉ những người béo phì mới bị béo bụng mà ngay cả những người có thân hình bình thường vẫn có thể có vùng bụng ngấn mỡ. Để giảm béo bụng hiệu quả bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau đây.

Giảm mỡ bụng hiệu quả

Vòng bụng ngấn mỡ xấu xí gây mất tự tin

Tăng cường vận động cơ thể

Giảm béo bụng hiệu quả

Luyện tập giúp đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể

Khi cơ thể vận động đốt cháy năng lượng calo lượng mỡ thừa ở bụng cũng có xu hướng tiêu hao đi. Đầu tiên bạn nên tập các động tác nhẹ nhàng với mật độ vừa phải sau đó tăng dần cường độ và mức độ vận động. Việc luyện tập đủ để làm toát mồ hôi sẽ giúp giảm eo nhanh. Các bài tập phù hợp để giảm béo bụng như lắc vòng, chạy bộ, đạp xe, yoga… Ngoài ra các động tác co duỗi, chống đẩy có tác dụng hỗ trợ rất tốt trong việc tạo cơ bụng săn chắc.

Khẩu phần ăn hợp lý

Giảm mỡ bụng hiệu quả

Tăng cường ăn rau xanh để giảm tích mỡ bụng

Nhiều nghiên cứu cho thấy các đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ như đồ rán, chiên xào, đặc biệt là đồ ăn nhanh (khoai tây, gà rán,…) là thủ phạm gây béo rất nhanh. Các chất béo chuyển hóa từ các loại đồ ăn này và đồ uống có đường sẽ làm vòng eo tăng nhanh. Hạn chế việc sử dụng các thực phẩm này sẽ giúp bạn giảm béo bụng. Nên tăng cường ăn nhiều rau xanh và hoa quả đặc biệt là những loại có tác dụng hỗ trợ giảm béo bụng như chanh, hành tây, dưa chuột, cà rốt…Ngoài ra việc ăn vặt cũng là một trong những nguyên nhân chính gây béo, đặc biệt là thói quen ăn đêm vì vậy bạn nên từ bỏ thói quen ăn vặt nếu muốn vùng bụng thon gọn.

Nếu kiên trì áp dụng các biện pháp này bạn có thể giảm được vòng eo trong 1 tháng nhưng để có được vòng 2 như ý sẽ mất nhiều thời gian hơn. Dù sau đó bạn có thể giảm được số cân nặng đáng kể nhưng con số này phân bố đồng đều trên các vùng của cơ thể, chỉ một ít trong số đó là ở vòng eo. Đôi khi có thể xảy ra hiệu ứng ngược khi vòng eo không giảm số đo mà lại giảm ở các vùng bạn không mong muốn như mông, ngực.

Giảm mỡ bụng hiệu quả

Giảm béo bụng hiệu quả nhờ công nghệ Laser Diode Lypolysis tiên tiến

Giờ đây việc giảm béo bụng hiệu quả thật dễ dàng và nhanh chóng nhờ công nghệ giảm béo Laser Diode Lypolysis tiên tiến. Đây là công nghệ giảm béo không xâm lấn, hoạt động dựa trên nguyên lý làm lạnh các tế bào mỡ và phá hủy chúng một cách tự nhiên mà không gây ảnh huởng đến các vùng mô xung quanh, giúp loại bỏ mỡ trên cơ thể một cách nhẹ nhàng và hiệu quả. Các tế bào mỡ bị phá hủy được đưa ra ngoài theo cơ chế lọc tự nhiên của cơ thể vì thế bạn không phải lo lắng mỡ thừa quay lại sau điều trị. Lượng mỡ thừa giảm từ 85-95%. Công nghệ này đã được công nhận cho công nghệ làm lạnh này sử dụng trong điều trị laser và các điều trị thermal khác.

Giảm mỡ bụng hiệu quả

Laser Diode Lypolysis được ứng dụng tại Thu Cúc điều trị giảm béo thành công cho hàng ngàn khách hàng

Hiện nay công nghệ giảm béo Laser Diode Lypolysis đang được ứng dụng trong điều trị giảm béo tại Bệnh viện Thu Cúc. Để tìm hiểu thêm về công nghệ này cũng như đặt lịch tư vấn, khám miễn phí vui lòng liên hệ:

Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê – Tây Hồ – Hà Nội

Điện thoại:  0906.252.466  – 1900558896

 

* Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tuỳ cơ địa của từng người
- Người viết: Huyền
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc
01
Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động
02
Công nghệ thẩm mỹ tiên tiến đạt chuẩn quốc tế
03
Công nghệ thẩm mỹ tiên tiến đạt chuẩn quốc tế
04
Đội ngũ bác sĩ uy tín Việt Nam và nước ngoài
05
Hệ thống cơ sở vật chất hiện đại bậc nhất
06
Chính sách bảo hành uy tín lâu dài

Chuyên gia
tư vấn 24/7

1900.5588.96


Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Xác nhận: