Cách ngừa mụn đầu đen

Những chiếc mụn đầu đen xuất hiện li ti trên khuôn mặt là vấn đề khiến nhiều phái đẹp “mất ăn mất ngủ”. Và để sớm lấy lại làn da sáng mịn, căng tràn sức sống, chị em có thể “bỏ túi” những cách ngừa mụn đầu đen hiệu quả sau đây:

Mụn đầu đen cần loại bỏ nhanh chóng để bạn có làn da sạch mụn

Mụn đầu đen cần loại bỏ nhanh chóng để bạn có làn da sạch mụn

Mụn đầu đen là gì?

Mụn  đầu đen là những nốt nhỏ li ti đầu màu đen thường xuất hiện ở vùng mũi, hai bên cánh mũi, cằm và gò má. Đây là loại mụn không viêm, hình thành khi chất nhờn dư thừa cùng tế bào chết và bụi bẩn gây tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn hoạt động gây mụn. 

Nguyên nhân gây ra mụn đầu đen.

Hormone thay đổi cũng sẽ là nguyên nhân khiến mụn xuất hiện

Hormone thay đổi cũng sẽ là nguyên nhân khiến mụn xuất hiện

Hai nguyên nhân chính khiến mụn đầu đen xuất hiện là do nội tiết và bã nhờn. Các hormone trong cơ thể tiết ra nhiều sẽ làm bã nhờn ứ đong trong các nang lông.  Nếu những bụi bẩn và bã nhờn không được đào thải sẽ tích tụ và bít kín lỗ chân lông và gây ra mụn đầu đen.

Ngoài ra, mụn đầu đen xuất hiện còn do nhiều nguyên nhân khác như không làm da sạch đúng cách, không uống đủ nước cơ thể cần, di truyền, dùng mỹ phẩm sử dụng chứa nhiều chất dầu hay mặc quần áo bó chật,..  Nếu không may làn da của bạn xuất hiện mụn đầu đen thì việc cần điều trị sớm là rất quan trọng để tránh việc phát triển thành mụn mủ, mụn nang gây khó khăn trong việc điều trị và để lại sẹo sâu trên da.

Cách ngừa mụn đầu đen hiệu quả.

1, Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Uống đủ nước mỗi ngày để cung cấp độ ẩm cần thiết cho da

Uống đủ nước mỗi ngày để cung cấp độ ẩm cần thiết cho da

Có chế độ dinh dưỡng hợp lý là cách tốt nhất để ngăn ngừa mụn đầu đen xuất hiện. Chính vì vậy, việc lên thực đơn hằng ngày là rất quan trọng. Đặc biệt, bạn phải duy trì 4 nhóm thực phẩm chính trong thực đơn đó là: Chất đạm, tinh bột, chất béo, muối khoáng và rau xanh. Ăn đầy đủ dinh dưỡng, rau củ sẽ giúp cơ thể khỏe và đẹp hơn. Hạn chế sử dụng các chất có hại cho sức khỏe như rượu, bia, thuốc lá, nước có ga,…Ngoài ra, các chuyên gia thẩm mỹ khuyên bạn nên uống nhiều nướcđể giúp da được cung cấp độ ẩm và dinh dưỡng, loại bỏ bã nhờn và bụi bẩn

2. Chế độ sinh hoạt

Giấc ngủ sẽ làm cơ thể được nghỉ ngơi sau 1 ngày làm việc

Giấc ngủ sẽ làm cơ thể được nghỉ ngơi sau 1 ngày làm việc

Khoa học đã chứng minh, nếu bạn thức quá khuya sẽ khiến mụn đầu đen xuất hiện, vì vậy việc đi ngủ đúng giờ là rất quan trọng. Giấc ngủ là quá trình cơ thể tổng hợp dưỡng chất và nghỉ ngơi sau 1 ngày mệt mỏi. Thời điểm lý tưởng cho giấc ngủ là từ 10h đêm đến 6h sáng. Ngoài ra, việc tập thể dục hằng ngày sẽ giúp các lỗ chân lông giãn nở, đào thải bụi bẩn và mang lại cho bạn làn da mịn màng trắng sáng.

3. Giữ da mặt sạch bằng cách rửa mặt thường xuyên.

Dịch nhờn trên da được tiết ra nhiều, khiến lỗ chân lông bị bít kín nên rất dễ gây ra mụn. Để chăm sóc da nhờn bị mụn hiệu quả, bạn cần phải vệ sinh da mặt sạch sẽ. Và duy trì thường xuyên việc rửa mặt là cách chăm sóc da nhờn bị mụn hiệu quả tốt nhất.

Rửa mặt đúng phương pháp giúp ngăn ngừa và loại bỏ mụn đầu đen

Rửa mặt đúng phương pháp giúp ngăn ngừa và loại bỏ mụn đầu đen

Bài viết trên là những gợi ý giúp bạn ngừa mụn đầu đen hiệu quả. Tuy nhiên, nếu không may bị mụn yêu mến “ghé thăm”, bạn cũng có thể “thôi bay” chúng nhờ công nghệ trị mụn bằng công nghệ ánh sáng hiện đại  Blue Light và IPL tại Bệnh viện Thu Cúc. Với công nghệ  ánh sáng hiện đại, mang lại hiệu quả tối ưu, không gây đau rát và ngăn ngừa tối đa nguy cơ tái phát mụn, giúp chị em sớm lấy lại làn da đẹp mịn màng, trắng sáng tự nhiên.

* Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tuỳ cơ địa của từng người


Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Vui lòng nhập đầy đủ thông tin *

Xác nhận: