Ăn gì, uống gì để eo thon, bụng phẳng?

Chỉ cần lựa chọn đúng thực phẩm, bạn hoàn toàn có thể sở hữu vòng eo con kiến nhìn là mê. Hãy cùng chúng tôi khám phá những thực phẩm ấy là gì nhé.

1.Chuối

Chuối là loại quả rất quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày và cực kỳ có lợi cho sức khỏe vì nó giúp hạn chế tối đa nguy cơ mắc bệnh đột quỵ hay các bệnh liên quan đến huyết á, giúp giảm mệt mỏi, căng thẳng. Bên cạnh đó, chuối rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể nhanh chóng, vì thế sẽ giúp bạn giảm cân, giảm mỡ thừa, ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ để cơ thể bạn thon gọn, vòng eo thon, săn chắc hơn.

Chuối là loại quả giảm cân “thần kỳ” cho chị em

Các nàng có thể ăn chuối với số lượng tùy thích mỗi ngày mà không phải lo lắng việc tăng cân. Sau khi ăn chuối hãy uống ngay 1 ly nước ấm. Chỉ sau 1 thời gian ngắn, bạn sẽ sở hữu vòng 2 đáng mơ ước đây nhé. Đây cũng là cách giảm cân được rất nhiều idol Hàn Quốc áp dụng thành công.

2.Bí xanh

Một trong những thực phẩm giúp bạn sở hữu eo thon, bụng phẳng chính là ăn bí xanh đều đặn mỗi ngày. Bí xanh không có chứa chất béo, hàm lượng natri thấp, đồng thời lại chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất, các loại chất xơ, các axit có lợi giúp tiêu hao mỡ bụng, hạn chế sự tích tụ mỡ trong cơ thể.

Bí xanh chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho quá trình giảm cân

Bạn hãy ăn bí xanh luộc đều đặn mỗi ngày, hạn chế nấu qua dầu mỡ, kết hợp với việc sử dụng nước ép bí xanh vào mỗi buổi sáng, vừa giúp thanh lọc cơ thể để làn da bạn trắng sáng, tươi trẻ mịn màng, vừa giúp giảm cân rất hiệu quả.

3.Nước trà gừng

Trong các loại nguyên liệu từ thiên nhiên, gừng được chị em phụ nữ ưa chuộng nhất vì nó có rất nhiều công dụng. Trong việc giảm cân, giảm mỡ, vì gừng có vị cay, đặc tính ấm nên giúp kích thích tiêu hóa và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Trà gừng là thức uống không thể thiếu nếu bạn muốn eo thon, bụng phẳng

Bạn có thể kết hợp gừng với nhiều nguyên liệu tự nhiên khác nhau để giúp quá trình giảm cân diễn ra tốt hơn như:

– Gừng với mật ong: Mật ong sẽ giúp làm sạch dạ dày, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong. Mỗi buổi sáng khi thức dậy bạn hãy uống 1 cốc trà gừng mật ong để giảm cân nhanh chóng nhé.

– Làm món tráng miện từ gừng và sữa chua: Bạn hãy sử dụng sữa chua không đường, cho thêm 1 vài sợi gừng thái mỏng với 1 chút mật ong rồi thưởng thức, hiệu quả sẽ bất ngờ lắm đấy nhé.

4.Nước chanh

Chanh là loại quả có hàm lượng vitamin rất phong phú, đặc biệt là vitamin C giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và điều chỉnh lại sự cân bằng cho hệ tiêu hóa, từ đó làm cho vòng 2 của bạn thon gọn hơn trông thấy.

Nước chanh có chứa rất nhiều vitamin C giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng

Mỗi ngày bạn hãy uống 2 cốc nước chanh ấm, 1 cốc vào bữa chiều, sau khi ăn nhẹ, 1 cốc trước bữa tối. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý, tuyệt đối không được bỏ đường. Thời gian đầu có thể sẽ hơi khó uống, nhưng khi đã quen dần bạn sẽ thấy dễ chịu hơn.

Thực hiện giảm cân bằng những thức ăn, đồ uống trên đòi hỏi bạn phải kiên trì và thực hiện đều đặn. Do đó, nếu muốn nhanh chóng sở hữu eo thon để tự tin mặc những trang phục quyến rũ đón hè, bạn có thể tham khảo công nghệ hút mỡ bằng Vaser Lipo tại Bệnh viện Thu Cúc. Chỉ sau từ 1 – 2 giờ thực hiện, các lớp mỡ thừa sẽ được loại bỏ nhanh chóng, đảm bảo không đau rát, không tổn thương đến các vùng da xung quanh, hiệu quả duy trì dài lâu.

Công nghệ hút mỡ Vaser Lipo mang lại hiệu quả cao và an toàn (Lưu ý: Kết quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người)

Đặc biệt, trong tháng 4 này Bệnh viện Thu Cúc triển khai chương trình khuyến mại cực kỳ hấp dẫn, chỉ từ 7,5 triệu đồng là bạn đã có thể nhanh chóng sở hữu eo thon quyến rũ rồi đấy.

Nhanh tay liên hệ đến số điện thoại 1900 5588 96 để được tư vấn cụ thể hơn và nhận những mã ưu đãi HOT bạn nhé.

* Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tuỳ cơ địa của từng người
- Người viết: Bệnh viện Thu Cúc
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc
01
Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động
02
Công nghệ thẩm mỹ tiên tiến đạt chuẩn quốc tế
03
Công nghệ thẩm mỹ tiên tiến đạt chuẩn quốc tế
04
Đội ngũ bác sĩ uy tín Việt Nam và nước ngoài
05
Hệ thống cơ sở vật chất hiện đại bậc nhất
06
Chính sách bảo hành uy tín lâu dài

Chuyên gia
tư vấn 24/7

1900 1920


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *